なぜ人はハゲるのか、なぜ髪の毛は抜けるのか

髪の毛が抜けるメカニズムと対策について上のYouTubeでまとめましたので是非ごらんください。

髪の毛が少なくなっていくには2つ理由があります。

5α リダクターゼ(酵素)

これはテストステロンを → よりパワフルなテストステロン(DHT)へ変換し、額から髪が後退していく理由となります。頭の頂点の部分にも作用します。

2.アンドロゲン(男性ホルモン)
このホルモンが女性で高い場合は、顔の毛、アクネ、声が低くなる、脇の毛が多くなるなどの作用をもたらします。

✅対策

① 5α リダクターゼに対して

  • 亜鉛。免疫力にもいい。
  • オメガ3(サケ、マグロ、マスなど脂の多い魚や、カニ、ムール貝、カキ)
  • ビタミンB2

② アンドロゲンに対して

これの原因は、インスリンが高い点にあります。高いインスリン濃度→インシュリン耐性→アンドロゲンとなりますので、以下が有効です。

  • ケトジェニック
  • インターミッテントファスティング(断続的な断食)

✅チャンネル登録も宜しくお願いします🎉